肥胖的定義

夏天到了，換上輕薄的衣物，發現身上經歷一個冬天養出來的贅肉真是無所遁形！
覺得自己好胖喔~~ 但醫學上的肥胖是什麼呢?
醫學評估肥胖的方法有那些呢?
我們來看看如何評估吧~

醫學上對於肥胖的定義：

1. 身體質量指數- BMI（Body Mass Index）(kg/m^2)：

受試者的體重（以公斤為單位）除以身高（以公尺為單位）的平方。
公式如下：







BMI的標準如下，台灣人和美國人的平均身高體重都不一樣，所以BMI的標準也會有點差異囉。

2.腰圍：

以台灣人的標準，男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分時，即為過胖。
腰圍主要要看的是中心型的肥胖，腰圍越大，腹腔內的脂肪就越多，未來得到心臟血管疾病的機會也會增加。

3.體脂率(以體脂儀測量)：

以下為理想的體脂率

<國民健康署>